Những bí mật về ngày"đèn đỏ"của nữ giới

Theo nghiên cứu trên 3000 phụ nữ cho biết, những người thường xuyên bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D sẽ giảm được nguy cơ mắc các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Những phụ nữ uống sữa hoặc các thực phẩm từ sữa, nước trái cây mỗi ngày có ít có khả năng mắc hội chứng tiền kinh nguyệt trong 10 năm so với những phụ nữ không duy trì chế độ ăn uống như vậy.