✨ NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG CHỐNG TỰ TỬ 10/9 ✨

Thứ ba - 09/09/2025 22:28

NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG CHỐNG TỰ TỬ 10/9

Ngày 10 tháng 9 hằng năm được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội Quốc tế Phòng chống Tự tử (IASP) chọn là Ngày Thế giới Phòng chống Tự tử. Đây là dịp để toàn xã hội cùng nâng cao nhận thức, chia sẻ thông điệp nhân văn và kêu gọi hành động nhằm giảm thiểu những cái chết thương tâm do tự tử gây ra.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tự tử là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong, với hơn 720.000 ca tử vong do tự tử mỗi năm, tương đương cứ 40 giây lại có một người ra đi. Tự tử không chỉ là vấn đề cá nhân mà là gánh nặng của gia đình, cộng đồng và toàn xã hội.

* Nguyên nhân dẫn tới tự tử thường gặp:

- Rối loạn tâm thần: trầm cảm, lo âu, nghiện chất.

- Áp lực xã hội: học tập, công việc, khó khăn kinh tế.

- Biến cố tâm lý: mất mát, sang chấn, cô đơn.

- Thiếu sự hỗ trợ: thiếu kết nối gia đình, cộng đồng.

* Dấu hiệu cảnh báo:

- Thường xuyên nói về cái chết, sự tuyệt vọng.

- Rút lui khỏi xã hội, mất hứng thú với những điều từng yêu thích.

- Thay đổi hành vi, cảm xúc thất thường.

- Tìm cách chuẩn bị phương tiện gây hại cho bản thân.

Nếu phát hiện, hãy quan tâm và hỗ trợ ngay, thay vì phán xét hay bỏ qua.

Chủ đề Ngày Thế giới phòng chống tự tử giai đoạn 2024 – 2026 là: “Changing the narrative on suicide – Hãy thay đổi cách hiểu biết về tự tử”.
Thông điệp này kêu gọi chúng ta hãy thay đổi cách nhìn nhận về tự tử, giảm kỳ thị và khuyến khích sự chia sẻ, lắng nghe, thấu cảm để mỗi cuộc trò chuyện có thể trở thành cơ hội cứu sống một con người; tăng cường sự kết nối và hỗ trợ từ các bác sĩ, chuyên gia tâm lý, hoặc gọi các đường dây nóng hỗ trợ.

Để phòng ngừa trầm cảm và tự tử, mỗi người cần quan tâm đến:
✔️ Duy trì chế độ làm việc – học tập – nghỉ ngơi – luyện tập – dinh dưỡng hợp lý, giảm sử dụng bia rượu, chất kích thích giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần vững vàng.

✔️ Gia đình, nhà trường và xã hội đóng vai trò chỗ dựa tinh thần quan trọng, tạo môi trường an toàn, thân thiện, khuyến khích chia sẻ khó khăn, lắng nghe, đồng hành cùng những người có dấu hiệu khó khăn.

✔️ Thực hiện tầm soát rối loạn tâm thần, phát hiện sớm và điều trị kịp thời các vấn đề như trầm cảm, lo âu, stress.

✔️ Thúc đẩy các chính sách ưu tiên sức khỏe tâm thần, tăng cường dịch vụ chăm sóc và hỗ trợ, để mọi người dễ dàng tiếp cận khi cần.

❤️ Một lời hỏi thăm, một sự sẻ chia có thể cứu sống một người. Hãy bắt đầu cuộc trò chuyện ngay hôm nay, từ những người thân yêu bên cạnh bạn.

Thông điệp gửi đến cộng đồng:

👉 Tự tử có thể phòng ngừa.

👉 Bạn không cô đơn.

👉 Hãy hành động ngay hôm nay để bảo vệ sự sống: Mỗi hành động nhỏ bé để quan tâm, lắng nghe và sẻ chia đều có thể mang lại hy vọng, và thậm chí cứu một cuộc đời.

👉 Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào liên quan đến sức khỏe tâm thần, đừng chần chừ, hãy đến Bệnh viện Bảo vệ Sức khỏe Tâm thần Quảng Ninh để được thăm khám, tư vấn và điều trị kịp thời.