Thiếu ngủ làm giảm hiệu quả của vaccin

Các nhà nghiên cứu ở Trường ĐH California, Mỹ đã đánh giá mô hình ngủ của 125 người lớn được tiêm 3 mũi vaccin để bảo vệ chống lại viêm gan B. Hệ thống miễn dịch của những đối tượng ngủ ít sản sinh ra ít kháng thể đáp ứng với vaccin hơn và các xét nghiệm máu cho thấy chúng không đáp ứng tiêu chuẩn bảo vệ khỏi virus.

Những người ngủ ít hơn 6 giờ/đêm sẽ không được bảo vệ bởi vaccin hơn gấp gần 12 lần so với những người ngủ 7 giờ/đêm.

Chỉ thời gian ngủ, chứ không phải là chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng đến số lượng kháng thể được sản sinh ra để đáp ứng với vaccin.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sleep số ra ngày 1/8.