Chạy bộ bằng chân trần tốt hơn đi giày

 Khi chúng ta chạy bộ bằng giày,  lực của chân tác động lên mặt đất qua giày sẽ tạo thành sóng lan truyền lên toàn bộ cơ thể, còn nếu như chúng ta chạy bằng chân đất, thì lực này nó sẽ truyền xuống vùng đất dưới bàn chân, giảm thiểu tối đa lực tác động lên các khớp.