Ăn các loại hạt giàu protein có thể đánh bại bệnh béo phì

Một nghiên cứu vừa tiết lộ, trong ngày nên ăn thực phẩm giàu protein và đậu nành vào buổi chiều sẽ giúp làm dịu cơn đói, do đó có thể giúp đỡ bạn trong cuộc chiến chống lại bệnh béo phì. Không chỉ người trưởng thành mà đối với trẻ em cũng có tác dụng.