Thơm đâu ấm đó

Đông y trị đông giá

Nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh, tinh dầu của một số loài cây cỏ có tác dụng giảm đau, giảm co thắt, giúp khí huyết lưu thông, một số trường hợp còn làm hưng phấn, sảng khoái nhờ mùi thơm. Từ xưa, dân gian đã dùng tinh dầu chữa nhức đầu, sổ mũi, ho, cảm lạnh, hắt hơi, cảm cúm... Tinh dầu còn có khả năng sát trùng, kích thích hệ mạch máu ngoại biên chống đau nhức, tan máu bầm. Tinh dầu trị được cả một số bệnh tiêu hoá, ăn uống không tiêu, đau bụng, tiêu chảy.

Cách dùng cũng đơn giản: thông thường nhất là dùng dạng hãm với nước sôi hoặc trà.

Bảy loại thảo dược phòng hàn

Bạc hà (Mentha arvensis): lá có chứa nhiều menthol, vị cay tính mát, tác dụng hạ sốt, làm ra mồ hôi, làm dịu các cơn đau hầu họng, dịu cơn ho, sát trùng. Có thể dùng lá tươi hoặc khô (5 – 10g), hãm nước sôi, hoặc rượu bạc hà (gồm 50g lá, 50g tinh dầu, rượu 1 lít) mỗi lần uống 5 – 10 giọt pha trong nước ấm, ngày uống 2 – 3 lần, chữa cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi, sốt, đau họng, đau bụng, tiêu chảy. Nước xông bạc hà phối hợp chung với các dược liệu khác như tràm, hương nhu, ngũ trảo, lá sả… rất hiệu quả với cảm cúm, sổ mũi, viêm đường hô hấp.

Bạch đàn (Eucalyptus globulus): còn gọi là cây khuynh diệp, theo y học cổ truyền, lá bạch đàn có tác dụng hạ nhiệt, diệt vi khuẩn, diệt ký sinh trùng, long đờm. Dùng lá sắc nước uống hoặc hãm nước sôi với liều 3 – 4 lá trong một ly nước, ngày uống 3 – 5 lần, sẽ chữa được các bệnh đường hô hấp như viêm phế quản cấp và mãn, cảm cúm, ho, hen suyễn.

Xông bằng tinh dầu thảo dược không chỉ giúp thư thái mà còn là liệu pháp giải cảm.

Gừng (Zingiber officinale): tức sinh khương, mùi thơm đặc biệt, vị cay, tính ấm. Nếu bạn bị cảm với các triệu chứng khó chịu như đau rát cổ họng, ho nhiều và đau tức ngực, hãy thử dùng một, hai tách trà gừng ấm pha với ít nước cốt chanh và mật ong.

Chắc chắn, bệnh cảm sẽ nhanh chóng rời khỏi bạn bởi sự kết hợp của ba loại thuốc dân gian vừa có tác dụng kháng viêm, chữa ho và làm sạch cổ họng, giữ ấm cơ thể: gừng tươi giã lấy nước uống, ngày 6 – 10g; rượu gừng 10%, ngày uống 2 – 5ml; xirô gừng – phối hợp quả chanh, củ sả mỗi thứ 10g, muối 5g và đường đủ cho 100ml, ngâm trong ba ngày, lọc vào lọ kín, uống chữa ho, ngày hai lần, mỗi lần 1 – 2 muỗng canh.

Tần dày lá (Coleus amboinicus): còn gọi là húng chanh, rau tần, rau thơm lông. Cây được trồng làm gia vị và dùng làm thuốc. Theo y học cổ truyền, rau tần có tác dụng thanh nhiệt, tiêu độc, lợi phế, trừ đờm, giải cảm, phát hãn. Dùng tươi (5 – 10 lá) mỗi ngày, có thể dùng riêng hoặc phối hợp với các vị khác như gừng, bạc hà, tràm, tía tô, củ sả… nhai sống với ít muối, giã lấy nước uống hoặc hãm nước sôi, hoặc chưng với tắc, vỏ quýt, gừng, đường phèn... chữa ho, viêm họng, khan tiếng, cảm cúm, sổ mũi. Đem nấu chung với các loại lá khác làm thuốc xông chữa cảm, ngạt mũi, đau họng, sốt cao.

Tràm (Mellaleuca leucadendron): dân gian hay dùng để uống thay nước trà nên còn được gọi là chè đồng hay chè cay. Theo y học cổ truyền, lá tràm có vị cay, tính ấm, mùi thơm dễ chịu, tác dụng làm ra mồ hôi, trừ thấp, giảm đau. Thường dùng cành lá tươi sắc hoặc hãm nước sôi uống với liều 20g trong 1 lít, chữa các chứng sổ mũi, hắt hơi, ngạt mũi, nhức đầu, sốt, đau nhức mình mẩy, ho có đờm, ăn uống không tiêu.

Sả (Cymbopogon citratus): các bài thuốc dân gian cổ truyền đều có nhắc đến công dụng của trà sả. Trà sả có công dụng chữa cảm lạnh và ho bằng cách kết hợp lá sả non, mật ong, hạt tiêu, quế, nước cốt chanh và lá bạc hà. Loại trà sả hỗn hợp này giúp thông mũi họng, khiến người bệnh dễ hít thở hơn, giữ ấm toàn thân và làm dịu cơn ho trong mùa lạnh rất tốt.

Cam thảo (Glycyrrhza glabra): vị thanh, ngọt nhẹ và lành tính. Từ lâu cam thảo đã được sử dụng như một loại dược liệu chữa bệnh hữu hiệu, nhiều gia đình cũng giữ cam thảo để làm trà giảm ho mùa lạnh. Trà cam thảo có thể dùng riêng, không cần kết hợp với các loại thảo mộc khác mà vẫn có tác dụng kháng khuẩn, trị ho, tiêu đờm.