Những điều cần biết về giấc ngủ
- Thứ tư - 25/02/2015 01:06
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Bs Trịnh Tất Thắng, Giám đôc Bệnh Viện Tâm Thần TP Hồ Chí Minh cho biết, ở người trưởng thành trung bình mỗi ngày cần ngủ từ 7 đến 8 giờ. Một giấc ngủ bình thường một đêm gồm khoảng 4 đến 5 chu kỳ.
Bs Trịnh Tất Thắng, Giám đôc Bệnh Viện Tâm Thần TP Hồ Chí Minh cho biết, ở người trưởng thành trung bình mỗi ngày cần ngủ từ 7 đến 8 giờ. Một một đêm gồm khoảng 4 đến 5 chu kỳ.