Bí quyết hạn chế ăn nhiều sau khi tập thể dục

Tập thể dục tiêu hao quá nhiều calories sẽ khiến bạn rất thèm ăn. Nếu ăn nhiều đồ béo, bạn có thể hấp thụ nhiều calories hơn lượng calories đã tiêu hao. Sau đây là một số bí quyết giúp bạn tránh cơn thèm ăn sau khi tập thể dục: