Bệnh viện Sức khỏe Tâm Thần Quảng Ninh

https://benhvientamthanquangninh.vn

Bệnh Cao huyết áp và những nguy cơ không lường

Khi cuộc sống đang dần trở nên hiện đại và đầy đủ thì như một nghịch lí, sức khỏe con người ngày càng phải đối mặt với nhiều nguy cơ hơn. Bệnh cao huyết áp được xếp là một trong 10 nguy cơ nghiêm trọng, cướp đi thời gian sống của con người từ 10 – 20 năm, thậm chí có thể cướp đi cả tính mạng nếu không biết phòng ngừa đúng cách.
Khi cuộc sống đang dần trở nên hiện đại và đầy đủ thì như một nghịch lí, sức khỏe con người ngày càng phải đối mặt với nhiều nguy cơ hơn. Bệnh cao huyết áp được xếp là một trong 10 nguy cơ nghiêm trọng, cướp đi thời gian sống của con người từ 10 – 20 năm, thậm chí có thể cướp đi cả tính mạng nếu không biết phòng ngừa đúng cách.

Huyết áp cao có nghĩa là áp lực của dòng máu lên thành động mạch luôn luôn ở mức cao. Điều này có thể dẫn đến đột quỵ, đau tim, suy tim hoặc suy thận.

Huyết áp cao là một căn bệnh nguy hiểm vì nó gây biến chứng nặng nề trên hầu hết cơ cơ quan của cơ thể như tim, não, thận, mắt. Điều đáng sợ ở bệnh này là rất ít người bệnh phát hiện ra mình mắc chứng huyết áp cao. Vì bệnh diễn biến rất âm thầm, các biến chứng của bệnh thường xuất hiện đột ngột, không có dấu hiệu cảnh báo trước và rất tàn khốc, làm cho người bệnh bị tàn phế hoặc tử vong .
Đặc biệt với người Việt Nam, việc khám sức khỏe định kì không được quan tâm thường xuyên vậy nên dù cho có bị huyết áp cao cũng thật khó để phát hiện ra bệnh và tìm phương pháp điều trị. Phải làm thế nào để chủ động đối phó với bệnh huyết áp cao và có một sức khỏe tốt?

Điều chỉnh lối sống
Một lối sống tốt không chỉ giúp bạn nói không với căn bệnh Cao huyết áp mà còn giúp bạn miễn dịch với nhiều loại bệnh khác, vậy nên hãy:
- Tăng cường hoạt động thể lực, tránh lối sống tĩnh tại
- Làm việc có nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý
- Tránh giận dữ, căng thẳng
- Ăn uống điều độ, kiêng thức ăn nhiều đạm, nhiều muối (giảm lượng muối trong khi nấu nướng, hạn chế dùng thêm muối hoặc nước chấm trong bữa ăn)
- Tránh uống bia rượu và thuốc lá
- Giảm cân và giữ trọng lượng cơ thể hợp lý.

Kiểm tra huyết áp thường xuyên
Phòng bệnh luôn dễ dàng, thông minh và kinh tế hơn chữa bệnh, do đó, bạn và gia đình nên tập thói quen sử dụng máy đo huyết áp để kiểm tra huyết áp thường xuyên.
Không quá đắt lại dễ sử dụng, máy đo huyết áp Omron HEM-7221 là sản phẩm đang được rất nhiều gia đình tin dùng, nhất là trong nhà có người già, người mắc các bệnh về huyết áp, tim mạch… Máy đo huyết áp bắp tay HEM-7221 sử dụng công nghệ Intellisense mới nhất, với 2 cảm biến, hệ thống kiểm tra kép luôn đảm bảo độ chính xác cao trong suốt quá trình sử dụng, vòng bít tạo khuôn sẵn, có tín hiệu báo độ quấn khít, báo lỗi cử động khi đo, báo nhịp tim không đều và có cột báo mức huyết giúp người sử dụng, đặc biệt là người già dễ dàng và tiện lợi trong việc kiểm tra huyết áp thường xuyên.
  http://a8.vietbao.vn/images/vn888/hot/v2013/2131630184-1-image001.jpeg
Máy đo huyết áp tự động bắp tay Omron HEM-7221

Một số lưu ý trước khi đo
Để có được kết quả kiểm tra chỉnh xác bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Tránh ăn, hút thuốc, uống rượu bia trước khi đo
- Thư giãn khoảng 10 phút trước khi đo
- Không mặc áo bó chặt bắp tay
- Đo từ 3-4 lần trong 1 ngày và đo trên cùng một cánh tay (thường là tay trái)
- Cần đo liên tiếp phải cách nhau 4-7 phút
- Không nói chuyện, di chuyển, bắt chéo chân, co bóp tay trong quá trình đo
Cao huyết áp là bệnh rất dễ phát hiện (chỉ bằng cách đo huyết áp - một viêc làm đơn giản, không quá tốn kém, không gây đau đớn) và có thể điều trị. Hãy điều chỉnh lối sống và chủ động đo huyết áp thường xuyên để có một sức khỏe tốt nhất cho bạn và gia đình.
Để biết thêm thông tin chi tiết các sản phẩm như: máy đo huyết áp, máy đo đường huyết, máy xông mũi họng, máy đo lượng mỡ cơ thể, nhiệt kế điện tử, máy đếm bước đi  và chương trình Khuyến mại đặc biệt dịp 30/4 & 1/5 vui lòng xem tại website :