Cúm mùa là một bệnh truyền nhiễm cấp tính, chủ yếu lây lan qua đường hô hấp và có triệu chứng dễ nhầm lẫn với các bệnh đường hô hấp khác. Mặc dù thường không gây nguy hiểm nghiêm trọng cho người khỏe mạnh, nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, cúm mùa có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là đối với trẻ em, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Do đó, việc chủ động phòng chống bệnh cúm mùa là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, để chủ động phòng ngừa bệnh cúm mùa, người dân cần thực hiện một số biện pháp vệ sinh cá nhân cơ bản. Đầu tiên, việc giữ vệ sinh cá nhân là yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa sự lây lan của vi rút cúm. Mỗi người nên rửa tay thường xuyên với xà phòng và nước sạch, đặc biệt sau khi ho, hắt hơi, hoặc khi tiếp xúc với người có triệu chứng bệnh. Ngoài ra, việc che miệng khi hắt hơi hoặc ho sẽ hạn chế sự phát tán vi rút ra môi trường xung quanh. Bên cạnh đó, người dân cũng nên vệ sinh mũi, họng hàng ngày bằng nước muối để giúp làm sạch vi khuẩn, vi rút có thể tồn tại trong cơ thể.
Đặc biệt vào mùa lạnh, khi thời tiết thay đổi, việc giữ ấm cơ thể là rất quan trọng. Cúm mùa dễ dàng phát triển trong điều kiện thời tiết lạnh, vì vậy việc giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực và bàn chân, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các tác nhân gây bệnh. Ngoài ra, một chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng cũng sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.
Một trong những biện pháp hiệu quả nhất để phòng chống cúm mùa là tiêm vắc xin cúm. Vắc xin cúm giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự xâm nhập của vi rút cúm và làm giảm khả năng mắc bệnh. Vì vậy, Bộ Y tế khuyến khích mọi người, đặc biệt là nhóm đối tượng có nguy cơ cao, như người già, trẻ em, người có bệnh lý nền, nên tiêm vắc xin cúm mùa mỗi năm.
Ngoài việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa cơ bản, người dân cũng cần lưu ý về việc hạn chế tiếp xúc với người bệnh. Cúm mùa lây lan chủ yếu qua các giọt nước bọt khi người bệnh ho hoặc hắt hơi. Do đó, người dân không nên tiếp xúc gần với người bệnh hoặc những người nghi ngờ mắc cúm, nhất là khi không cần thiết. Nếu phải ra ngoài hoặc đến những nơi đông người, việc sử dụng khẩu trang y tế là một biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
Bên cạnh đó, khi có dấu hiệu mắc cúm, người dân không nên tự ý mua thuốc và sử dụng thuốc kháng vi rút như Tamiflu mà cần phải có sự chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. Việc tự ý dùng thuốc không đúng có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn, hoặc làm giảm hiệu quả điều trị.
Khi có triệu chứng cúm như ho, sốt, sổ mũi, đau đầu, mệt mỏi, người dân cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và xử lý kịp thời. Việc phát hiện và điều trị sớm giúp giảm nguy cơ biến chứng, đồng thời hạn chế sự lây lan bệnh trong cộng đồng.
Cúm mùa là bệnh dễ lây lan nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa được nếu mỗi người chủ động thực hiện các biện pháp phòng chống. Hãy duy trì vệ sinh cá nhân, giữ ấm cơ thể, tiêm vắc xin cúm mùa và thận trọng trong việc tiếp xúc với người bệnh. Việc tuân thủ các khuyến cáo của Bộ Y tế sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.
Hải Ninh, CDC
