Những ngày cuối năm bận rộn sắm Tết dễ khiến các chị em rơi vào tình trạng kém sắc. Bên cạnh đó, trong dịp Tết việc ăn nhiều các món ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, nhiều đường khiến làn da trở nên xấu đi. Đặc biệt những ngày này phái đẹp cũng trang điểm thường xuyên hơn, làn da dễ bị khô; cùng với việc phải đeo khẩu trang thường xuyên cũng làm tăng tình trạng bí tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Chính vì vậy việc trang điểm nhẹ nhàng, dưỡng da trước, trong và sau một ngày đóng một vai trò vô cùng quan trọng giúp chị em luôn tươi trẻ rạng ngời đón Xuân.
Dịp Tết ở miền Bắc thường diễn ra vào mùa đông – xuân. Thời điểm này khí hậu lạnh, khô, kèm theo độ ẩm cao. Đây cũng là nguyên nhân gây ra một số bệnh ngoài da thường gặp như là: Bệnh viêm da cơ địa, viêm da dị ứng, sẩn ngứa, mày đay, vảy nến, khô da,…
Da mặt và da thân mình có nhiều điểm khác nhau. Da mặt mỏng, mềm, dễ bị kích ứng hơn da thân mình, là nơi chịu tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời, các tia UVA, UVB; hứng chịu trực tiếp các khói bụi, hóa chất, vi khuẩn trong môi trường…Da thân mình dày hơn được che chắn bởi quần áo, thường chỉ chịu gián tiếp những tác nhân trên. Việc chăm sóc 2 loại da này cũng khác nhau. Đối với da mặt cần chăm sóc kỹ hơn, thận trọng hơn, chăm sóc thường xuyên, hàng ngày để không bị mắc bệnh ngoài da cũng như là giảm lão hóa da. Phụ nữ thường trang điểm do vậy việc làm sạch như: dùng sữa rửa mặt, tẩy trang, tẩy da chết, tăng cường dưỡng ẩm và chăm sóc da (massage, đắp mặt nạ…) là rất quan trọng để tránh bít tắc lỗ chân lông, không hình thành mụn trứng cá, không bị lỗ chân lông to, giảm lão hóa. Đặc biệt chị em cần thường xuyên sử dụng kem chống nắng dù trời nắng hay mưa. Còn với da thân mình cũng phải làm sạch bằng những sản phẩm phù hợp với từng loại da và thoa kem dưỡng ẩm cho da sau khi tắm, dùng kem chống nắng khi đi tắm biển hoặc đi ngoài trời nắng.
Bác sĩ Đoàn Thị Hồng Nhung, Phó trưởng Khoa Da liễu và phòng chống mù lòa tại cộng đồng, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Quảng Ninh chia sẻ: “Để có một làn da đẹp chị em cần phải có một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Thứ nhất là luôn làm sạch da và dưỡng ẩm cho da để da không bị khô, bôi kem chống nắng hàng ngày có thể giúp giảm được lão hóa da, nám da và tàn nhang. Hai là, uống nhiều nước, 2l/ngày. Ăn nhiều hoa quả, rau xanh để sung các vitamin và khoáng chất một cách tự nhiên nhất. Giảm ăn, uống đồ ngọt, những thức ăn nhiều dầu mỡ…Ba là, cần có một chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý, ăn vừa đủ, ngủ đúng giờ, tránh căng thẳng và luyện tập thể dục thể thao phù hợp với sức khỏe của mình”.
Cũng theo Bác sĩ Đoàn Thị Hồng Nhung, để có một làn da đẹp chị em cũng cần phải lựa chọn mỹ phẩm phù hợp, tốt nhất nên sử dụng các sản phẩm Dược mỹ phẩm. Trước khi sử dụng bạn phải biết được da mình thuộc loại da nào? da khô, da dầu, da thường hay da hỗn hợp để lựa chọn cho mình những sẳn phẩm thích hợp. Mỗi chị em là một người tiêu dùng thông thái, nghĩa là không dùng mỹ phẩm theo xu thế mà nên có sự tư vấn từ những chuyên gia chăm sóc da hay từ các Bác sĩ Da liễu để có được những sản phẩm chăm sóc da tốt nhất. Trước khi dùng bất cứ một sản phẩm nào đó chị em cần phải lựa chọn thương hiệu và địa chỉ mua dược mỹ phẩm uy tín, được các bác sĩ da liễu tin dùng. Kiểm tra sản phẩm trước khi mua: Chúng ta có thể test thử bằng cách thoa một lớp mỏng mỹ phẩm lên mặt trong của cánh tay (nơi có làn da mỏng dễ bị kích ứng) và quan sát trong khoảng 20 phút, nếu da không bị kích ứng thì có thể dùng. Nếu thấy có biểu hiện bất thường ở da thì phải dừng lại và đến khám bác sĩ chuyên khoa da liễu ngay. Không sử dụng sản phẩm khi có mùi lạ và chuyển màu. Chú ý đến thời hạn và cách sử dụng sản phẩm ghi trên bao bì.
Da mặt là vùng da vô cùng nhạy cảm, cần được chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Chị em có thể áp dụng cách chăm sóc da hàng ngày theo 07 bước chăm sóc da cơ bản dưới đây:
Bước 1: Tẩy trang làm sạch da mặt
Đây là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da. Tẩy trang giúp chúng ta lấy đi lớp trang điểm, các lớp phấn, kem chống nắng, bụi bẩn,… sau một ngày làm việc. Cho dù chị em đang thực hiện các bước chăm sóc da mặt như thế nào thì cũng không nên bỏ qua bước này.
Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt
Nói đến các bước làm sạch da không thể không sử dụng sữa rửa mặt giúp làm sạch từ sâu bên trong, se khít lỗ chân lông. Khi rửa mặt chị em nên rửa nước đầu tiên là nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở. Sau khi thoa sữa rửa mặt kỹ thì rửa lại bằng nước lạnh để lỗ chân lông se lại.
Bước 3: Tẩy tế bào da chết
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da lão hóa, tái tạo một làn da mới chắc khỏe hơn. Tuy nhiên bước này chỉ nên sử dụng 2-3 lần/1 tuần thì các bước chăm sóc da mặt khác mới hiệu quả.
Bước 4: Dùng toner
Đây là một trong các bước dưỡng da cơ bản không thể thiếu giúp cân bằng độ PH tự nhiên cho da. Đồng thời giúp cấu trúc của da không bị thay đổi. Từ đó hạn chế tình trạng da bị mụn hoặc dễ bị khô.
Bước 5: Đắp mặt nạ
Đắp mặt nạ là một trong các bước dưỡng da mặt cấp thêm độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mại và dễ hấp thu các dưỡng chất hơn. Từ đó sẽ hạn chế được da bị bong tróc khi trang điểm. Trong các bước chăm sóc da cơ bản, nhiều người thường hay bỏ quên bước này.
Bước 6: Sử dụng serum đặc trị
Tùy vào tình trạng của da mà bạn có thể lựa chọn các loại serum đặc trị phù hợp như: trị mụn, nám, tàn nhang, giảm thâm sạm,…Sử dụng serum cũng là một trong các bước dưỡng da không thể thiếu giúp ngừa lão hóa, hạn chế các nếp nhăn và tình trạng da chảy xệ trên da.
Bước 7: Dưỡng ẩm
Đây sẽ là bước giúp khóa ẩm trên da, tạo thành một lớp màng bảo vệ giúp tất cả những bước dưỡng trước đó được khóa lại dưới da và không bị bốc hơi khỏi da.
Ngọc Phượng, CDC QN
