Thực hiện Công điện số 07/CĐ-TTg ngày 26/01/2025 của Thủ tướng Chính phủ về việc chủ động phòng, chống rét đậm, rét hại kéo dài, Bộ Y tế đã ban hành “Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mùa lạnh cho cộng đồng và người lao động” nhằm giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe, giảm thiểu tác động của thời tiết lạnh đến đời sống và sức khỏe, nhất là tại các địa phương chịu ảnh hưởng rõ rệt như tỉnh Quảng Ninh.
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh (CDC Quảng Ninh), thời tiết mùa đông – xuân trong tỉnh thường có các đợt rét sâu, kéo dài, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người dân, đặc biệt là người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người mắc bệnh mạn tính và lực lượng lao động phải làm việc ngoài trời hoặc trong môi trường lạnh như hầm lò, khu công nghiệp, vùng núi cao.
Ghi nhận từ một số cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh cho thấy, trong những đợt rét kéo dài, số lượng người nhập viện vì viêm phổi, tăng huyết áp, đột quỵ, bệnh hô hấp, ngộ độc khí than tăng đáng kể. Nhiều trường hợp đáng tiếc có thể phòng tránh được nếu được trang bị kiến thức đầy đủ về cách giữ ấm, dinh dưỡng hợp lý và xử trí đúng khi có dấu hiệu nguy hiểm.
Hướng dẫn của Bộ Y tế nhấn mạnh một số khuyến cáo thiết thực như: hạn chế ra ngoài vào ban đêm hoặc sáng sớm khi nhiệt độ xuống thấp; giữ ấm cơ thể đúng cách, đặc biệt là các vùng dễ mất nhiệt như cổ, ngực, bàn tay, bàn chân; ăn uống đủ chất, ưu tiên thực phẩm giàu vitamin A và C để tăng sức đề kháng. Tránh tắm khuya, không dùng nước lạnh để vệ sinh cá nhân và tuyệt đối không sử dụng các nguồn nhiệt nguy hiểm như than tổ ong, bếp than trong phòng kín để tránh ngộ độc khí CO.
Đối với người lao động, nhất là công nhân, nông dân, thợ mỏ làm việc ngoài trời hoặc trong hầm lò, CDC Quảng Ninh khuyến cáo nên mặc trang phục nhiều lớp, sử dụng đầy đủ đồ bảo hộ giữ ấm và chống thấm nước, tránh để cơ thể bị ẩm ướt trong thời gian dài. Ngoài ra, cần chú ý nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đủ năng lượng để đảm bảo thể lực trong quá trình làm việc trong môi trường giá lạnh.
Bên cạnh đó, Bộ Y tế cũng cảnh báo nguy cơ mất an toàn khi sử dụng các thiết bị sưởi điện không đúng cách. Người dân cần giữ khoảng cách an toàn với thiết bị sưởi, tránh chiếu trực tiếp vào cơ thể và không sử dụng chăn điện khi đang ngủ nếu không có thiết bị tự ngắt. Trẻ nhỏ và người già nên được theo dõi cẩn thận khi sử dụng thiết bị sưởi.
CDC Quảng Ninh cũng lưu ý người dân theo dõi sát các biểu hiện bất thường của cơ thể như run rẩy, đau đầu, chóng mặt, tức ngực, tê bì chân tay… Đây có thể là dấu hiệu của giảm thân nhiệt hoặc các biến chứng tim mạch do lạnh gây ra. Khi có triệu chứng, cần giữ ấm ngay lập tức và đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra, không tự ý dùng thuốc.
Việc cập nhật thông tin thời tiết hàng ngày và chủ động phòng bệnh sẽ giúp người dân Quảng Ninh thích ứng an toàn với thời tiết khắc nghiệt. Trong thời gian tới, CDC Quảng Ninh sẽ phối hợp với các địa phương đẩy mạnh công tác truyền thông, giáo dục sức khỏe và tổ chức các hoạt động sàng lọc bệnh tật mùa đông-xuân, đặc biệt tại các khu vực vùng sâu, vùng xa, nơi người dân còn hạn chế tiếp cận thông tin y tế chính thống.
Quỳnh Trang (CDC QN)
